PT 프로그램
오션수영장의 PT프로그램을 소개합니다.
PT란
아쿠아로빅은 수중에서 즐기는 에어로빅 이라는 뜻으로,근육의 긴장 및 이완 운동의 즐거움, 체력향상 및 건강유지를 위한 레크레이션적 요소가 가미된 레포츠입니다. 아쿠아로빅에는 심폐컨디셔닝, 근육 컨디셔닝, 관절 유연성 운동과 가동범위운동등 체력과 전반적인 신체 기능증진에 이로움을 주는 다양한 수중 운동 프로그램들이 포함되어 있습니다.